Ini Dia Makanan Untuk Mengatasi Alergi Anda

Ini Dia Makanan Untuk Mengatasi Alergi Anda – Seseorang biasanya suka mengalami alergi baik itu alergi karena makanan maupun alergi karena hal lain. Bentuk dari alergi seseorang juga berbeda-beda seperti ada yang mengalami gatal-gatal, kulit menjadi merah, tenggorokan sakit, mual, dan sebagainya. Pada saat kita sedang mengalami alergi, tentu kita akan mencari cara supaya alergi tersebut segera hilang sehingga tubuh kita akan kembali seperti semula. Untuk mengatasi hal tersebut kita bisa melakukan berbagai cara, salah satunya adalah dengan menggunakan makanan.

Ternyata terdapat beberapa makanan yang dipercaya dapat menghilangkan alergi pada tubuh manusia. Makanan tersebut biasanya mengandung senyawa yang dapat mencegah alergi ataupun menghilangkan alergi seperti senyawa flavonoid, atau senyawa yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Berikut ini adalah beberapa makanan yang bisa anda konsumsi untuk mengatasi alergi pada tubuh anda.makanan-untuk-mengatasi-alergi

  • Buah Apel. Buah apel dipercaya dapat menghilangkan alergi pada tubuh kita. Ini karena dalam buah apel mengandung flavonoid yang akan membantu melindungi tubuh dari serangan alergi. Selain itu, buah apel juga sangat bagus untuk membangun sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh kita tidak akan mudah terjangkit suatu penyakit. Apel merupakan buah yang aman dikonsumsi setiap hari, bahkan beberapa ahli mengatakan bahwa apel adalah salah satu buah yang sebaiknya dikonsumsi setiap hari. Selain dapat menyehatkan tubuh, mengonsumsi buah apel juga dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian seperti vitamin A dan C.
  • Teh hijau / green tea. Kandungan antioksidan yang ada pada green tea ini membuat banyak orang yang mencarinya untuk dikonsumsi setiap hari. Antioksidan ini sangat baik untuk menghilangkan radikal bebas yang ada pada tubuh kita. Sistem kekebalan tubuh juga dapat terjaga dengan baik apabila kita mengonsumsi green tea secara rutin. Namun apabila anda sulit menemukan green tea di lingkungan anda, anda juga bisa mengonsumsi black tea. Black tea cukup mudah ditemukan disekitar kita. Manfaatnya juga tidak berbeda jauh dengan green tea. Alergi anda akan teratasi apabila mengonsumsi teh secara rutin.
  • Kunyit juga bisa digunakan untuk mencegah dan mengatasi alergi yang ada pada tubuh kita. Ini karena kandungan curcumin pada kunyit yang cukup banyak. Curcumin ini dapat meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh sehingga sangat baik untuk menangkal alergi maupun penyakit yang masuk dalam tubuh. Untuk mengatasi alergi menggunakan kunyit, anda bisa meminum ekstrak kunyit setiap hari. Jika anda tidak menyukai rasanya, anda bisa mencampurkan air kunyit dengan madu atau susu sehingga anda tidak bosan.
  • Lemon yang memiliki rasa asam juga ternyata dapat mengobati alergi yang terjadi pada tubuh kita. Air lemon ternyata sering dijadikan detoks untuk tubuh sehingga racun yang terdapat dalam tubuh dapat dikeluarkan dengan meminum air perasan lemon. Lemon juga berfungsi untuk menjaga sistem imun tubuh agar selalu dalam keadaan baik sehingga kondisi tubuh akan terjaga. Untuk mencegah maupun mengobati alergi yang menyerang tubuh, anda bisa meminum air lemon hangat pada pagi hari sebelum sarapan agar manfaat yang diperoleh semakin maksimal.
  • Bawang putih. Bawang putih biasa kita konsumsi dalam bentuk bumbu pada masakan. Ternyata bawang putih juga memiliki khasiat untuk membantu menghilangkan alergi pada tubuh kita. Ini dikarenakan pada bawang putih terdapat enzim yang akan menghilangkan alergi pada tubuh. Agar manfaatnya lebih maksimal, anda bisa mengonsumsi 1 siung bawang putih segar secara rutin untuk mengobati alergi pada tubuh. Atau apabila anda tidak suka akan rasanya, anda bisa mencampurkannya dengan bahan lainnya seperti air lemon.

Baca juga: 7 Cara Alami Mengatasi Kulit Alergi

Itulah beberapa makanan untuk mengatasi alergi pada tubuh kita. Dengan mengonsumsi makanan tersebut secara rutin, maka kita bisa mencegah datangnya alergi pada tubuh. Semoga artikel di atas bermanfaat dan terima kasih sudah berkunjung.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Welcome to Cara-wanita.com

Kl1k klose (x) 2x untuk menutup

Terimakasih telah berkunjung :)