Manfaat Buah Strawberry Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Strawberry Bagi Kesehatan
Buah strawbery merupakan
salah satu buah yang sangat populer di dunia, buah yang memilki rasa dan aroma
yang khas sering dijadikan sebagai tambahan dalam makanan dan minuman. Pada
umumnya rasa strawbery yaitu antara asam dan manis, saat ini cukup susah untuk
mendapatkan buah strawbery yang benar benar manis. Meskipun menjadi salah satu
buah yang populer di dunia, buah yang berwarna merah ini cukup sulit untuk
ditemui. Hal ini disebabkan habitat buah strawbery tidak bisa disembarang
tempat, tidak heran jika banyak orang yang menyebut buah strawbery menjadi
salah satu buah mewah.
Dan yang
unik dari buah strawbery, selain menjadi buah yang istimewa. Dengan bentuknya
yang cantik dan unik, buah ini sering dijadikan lambang cinta. Namun yang akan
saya bahas disini bukan keunikan dan keistimewaan bentuk buah strawbery,
melainkan yang akan saya bahas tentang keistimewaan dan manfaat strawbery bagi
kesehatan tubuh.
Kandungan Buah Strawbery
Menurut
pakar gizi menyatakan buah strawbery merupakan salah satu buah yang kaya
kandungan nutrisi dan vitamin, berikut ini beberapa vitamin dan nutrisi yang
ada pada strawbery diantaranya ant-oksidan, vitamin C, vitamin A, vitamin
B,vitamin K, vitamin B6,vitamin E, vitamin B5, vitamin B3, vitamin B2,asam
folat, sodium,potasium, kalsium dan beta karoten, tentunya dengan kayanya
vitamin dan nutrisi yang ada pada strawbery menjadikan buah strawbery sangat
bagus untuk kesehatan bila dikonsumsi secara rutin. Jika anda ingin mengetahui
lebih jelas tentang manfaat buah strawbery bagi kesehatan tubuh, simak
rangkuman artikel dibawah ini.
Manfaat Buah Strawbery
Bagi Tubuh.

Menurunkan  Kolesterol
Kandungan
phyto – nutrisi yang ada pada strawbery dapat mencegah dari berbagai macam
penyakit, selain itu phyto – nutrisi 
telah terbukti mampu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dengan
menghambat oksidasi low density lipo – protein ( LDL )
Menjaga  Kesehatan Tulang
Hasil study
mengungkapkan bahwa strawbery  mengandung
sekitar 21 % dari Mangan yang membantu untuk mempertahankan kepadatan tulang.
Dan kandungan vitamin K dan kalium yang ada pada strawbery sangat baik untuk
kesehatan tulang
Mencegah
Pertumbuhan Jamur
Sebagaimana
yang sudah saya jelaskan diatas, strawbery merupakan sumber mineral yang jika dikonsusi
secara rutin dapat menghambat pertumbuhan jamur di kulit kepala.
Menjaga
kesehatan  Jantung
Salah satu
manfaat penting strawbery bagi kesehatan tubuh yaitu menjaga kesehatan jantung,
kandungan Anti – oksidan dan vitamin C dapat membantu melindungi arteri dari
kerusakan dan mencegah pembentukan bekuan darah dalam pembuluh darah.
Menjaga
Kesehatan Pencernaan
Kandungan  vitamin C yang tinggi dalam buah strawberry
dapat merangsang sekresi saliva dan cairan lambung, selain itu serat yang
terkandung dalam strawberry sangat efektif untuk mengurangi sembelit dan
membersihkan usus besar.
Anti-
kanker.
Pakar
kesehatan mengungkapkan, buah strawbery termasuk salah satu buah ”
superfoods “, hal ini disebabkan strawbery memiliki kemampuan menecegah
dari berbagai macam penyakit termasuk penyakit kanker. Kandungan anti-
oksidan  yang sangat tinggi yang terdapat
dalam buah strawberry  inilah yang mampu
mencegah radikal bebas di dalam tubuh.

Menjaga Kesehatan Mata

Bagi anda yang ingin memiliki mata yang sehat anda bisa
mengkonsumsi buah strawberry setiap hari. Buah ini memiliki kandungan vitamin A
yang cukup besar seperti halnya pada wortel. Bagi anda yang tidak suka dengan
wortel bisa menggantikan makanan tersebut dengan buah yang satu ini.
Comments
  1. lilik
    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Welcome to Cara-wanita.com

Kl1k klose (x) 2x untuk menutup

Terimakasih telah berkunjung :)